Лето, отпуск, пляж  – официально открыты! Для половины путешественников, стремительно улетающих за пределы страны, идеальный отпуск - это солнечные дни, проведенные на песчаном берегу под ласковый шум набегающих волн.

И потому, занимаясь упаковкой плавательного костюма и шлепок, будет полезно вспомнить и посветить минуту размышлениям о том, как вы собираетесь защитить свой организм - и свое здоровье, пока будет активно отдыхать.

Конечно, отпуск – время релакса. Впитывать солнце и новые невероятные места, собирать яркие впечатления и будущие воспоминания – к этому стремится большинство путешественников. Даже те, кто не спланировал свой отпуск за месяцы заранее – а таких немного -  все так же хотят видеть его идеальным.

Большинство вопросов красоты могут решиться сами собой - если вы начнете употреблять в пищу правильные продукты, считают диетологи.

Правильное питание не только творит чудеса с вашей талией и иммунной системой, но также может сгладить морщинки, сделать волосы блестящими, укрепить ногти.

Диета существенно влияет на внешний вид любого человека, и играет не последнюю роль в том, как люди набирают возраст.  

Грамотным подходом они считают создание блоков питания, которые поддержат баланс питательных веществ, минералов, жирных кислот и антиоксидантов в вашем организме. А также усилят его защиту от влияния окружающей среды.

Поэтому вы можете приготовиться включить следующие 10 продуктов красоты -  в ваши покупки.

Кофе.

Чашка кофе по утрам не только служит хорошим стартом для любого дня. Ее биологические

Национальное исследование, проведенное Британским фондом здоровья зубов, обнаружило самые необычных для чистки зубов географические (и не только) места – где люди ухитрились заняться  гигиеной своих зубов.  Это доказало, что мы берем с собой зубную щетку куда - угодно, не зависимо от обстоятельств.

По результатам опроса, проведенного в лучших традициях мероприятия, называемого Национальным месяцем улыбки, было установлено, что люди могут вспомнить о гигиене полости рта даже на Великой Китайской Стене. А будущие отцы -  иногда и в родильном кабинете в ожидании рождения своего первенца.

Путешествие в самолете, поезде и автомобиле – стали очень популярными вариантами ответов необычных мест для гигиены полости рта – и потому уже не могут считаться необычными. Говоря о действительно экстремальных способах чистки зубов, один из респондентов вспомнил, что почистил зубы, даже находясь в бомбоубежище во время своего путешествия в Израиль.

Другие необычные места включали кэмпинг в Национальном Парке Йосемити в Калифорнии, в заповеднике Масаи- Мара в Кении, а также во время сафари в пустынных пространствах  Аутбэка, в Австралии.

Хотя некоторые ответы заставляют нас улыбнуться – надо признать, что многие из нас идут далеко в своем желании сохранить здоровье своих зубов, а привычки регулярной гигиены тверды.  Люди берут с собой свою зубную щетку  в горы, джунгли и даже на свидания. Это прекрасная новость, которая показывает, что люди хорошо осведомлены о важности регулярной чистки зубов и правильного ухода за полостью рта.

Стоматологи клиник Медлайф рекомендуют начать свой путь к здоровью зубов с того, чтобы обратить внимание на рутину – и начать регулярно чистить свои зубы перед сном, а также, по крайней мере, еще один раз в день. А желательно также и после каждого приема пищи. Всего 4  из 1440 минут вашего времени - совсем немного, но вы удивитесь, как положительно это скажется на здоровье ваших зубов.

Регулярные же визиты к стоматологу, профилактический осмотр ваших зубов и последующие гигиенические процедуры, в сочетании с контролируемым употреблением сладких продуктов и газированных напитков – продлят ваше здоровье на длительный период.

Красивая улыбка - притягивает внимание и рождает новые улыбки вокруг. Самый быстрый способ вернуть красоту первозданной улыбки – или, если хотите, примерить «голливудскую улыбку» – это использование технологии керамических виниров.

Керамические виниры  - это тонкие полупрозрачные пластины, изготовленные из фарфора, которые надежно прикрепляются к передней части зуба и образуют ‘накладку’. Они прекрасно имитируют эмаль натуральных зубов и практически неотличимы от самих зубов.

Виниры из фарфоровой керамики и люминиры могут вам понадобиться в случае, если ваши натуральные зубы потеряли свою первозданную красоту, утратив свой цвет, изменив форму, или просто сносились.

Белоснежная голливудская улыбка, возможно, является последним криком моды, но естественная красота зубов  - победила в опросе, проведённом Британским Фондом Здоровья Зубов в 2015 году.

Почти половина опрошенных , а точнее 49% , утверждают, что они предпочитаю естественную улыбку всем остальным типам красивых зубов. 20% указали, что красивыми являются правильные и прямые зубы, побывавшие у ортодонта. 18% проголосовало за зубы, которые прошли процедуру отбеливания и потому стали белоснежными.