Весенний авитаминоз: как помочь зубам?

Зима закончилась - радуемся весеннему солнышку! К сожалению, нашу радость может омрачить весенний авитаминоз. Как избежать этой проблемы, помочь зубам и деснам быть здоровыми и крепкими?

Рассмотрим наиболее распространенные симптомы весеннего авитаминоза и подскажем решения данной проблемы.

Признаки авитаминоза:

- десна стали кровоточить,

- увеличилась подвижность зубов,

- активно развивается кариес,

- появилась сухость во рту,

- увеличилась чувствительность зубов,

- зубы стали крошиться,

- появились язвочки в полости рта (возможен стоматит),

- беспокоят трещины на губах.

При появлении вышеперечисленных проблем следует обратиться к терапевту и стоматологу для прохождения первичного осмотра и сдачи анализов, что поможет выявить реальную причину ухудшения здоровья. Помните, подобные симптомы могут быть не только признаками весеннего авитаминоза, а и других серьезных заболеваний.

Что же делать, если причиной проблем с полостью рта стал именно весенний авитаминоз?

1.      Подберите качественный, натуральный витаминный комплекс и начните его принимать.

2.      Пересмотрите свой рацион и отдайте предпочтение растительной пище, молочным и кисломолочным продуктам, фруктам. Добавьте в рацион цитрусовые, зелень, морковь, оливковое масло, рыбу.

3.      После консультации с врачом-стоматологом - смените зубную пасту на лечебную, содержащую необходимые витамины или микроэлементы.

4.      Минерализация и фторирование зубов поможет укрепить зубную эмаль.

5.      Дети с молочными зубами и подростки особенно подвержены весеннему авитаминозу, следите за состоянием их полости рта – осмотр стоматолога обязателен.

Какие витамины нужны зубам и деснам? Ориентируемся по симптомам!

Нехватка витамина А: сухость во рту, пожелтевшая эмаль, стремительное образование кариеса.

Витамины группы В: дерматиты, стоматит, также сухость во рту.

Витамины С, Е и К: кровоточивость десен, повышенная подвижность зубов, эрозии.

Витамин РР (никотиновая кислота): стоматит, трещины на губах, воспалительные процессы на языке.

Витамин D: разрушение зубов, выпадение, неправильная минерализация.

Не упустите момент ухудшения состояния полости рта, помогите истощенному зимой организму. Желаем вам крепкого здоровья и ослепительно красивой улыбки!

Недостаточно прав для комментирования