Зима закінчилася – радіємо весняному сонечку! На жаль, нашу радість може затьмарити весняний авітаміноз. Як уникнути цієї проблеми, допомогти зубам і яснам бути здоровими й міцними?
Розглянемо найбільш поширені симптоми весняного авітамінозу й підкажемо вирішення цієї проблеми. Ознаками авітамінозу є:
– ясна почали кровоточити,
– збільшилася рухливість зубів,
– активно розвивається карієс,
– з’явилася сухість у роті,
– збільшилася чутливість зубів,
– зуби почали кришитися,
– з’явилися ураження в порожнині рота (можливий стоматит),
– турбують тріщини на губах.
За появи таких симптомів треба звернутися до терапевта і стоматолога для проходження первинного огляду і здати аналізи, що допоможе виявити реальну причину погіршення здоров’я. Пам’ятайте, такі симптоми можуть бути не тільки ознаками весняного авітамінозу, а й інших серйозних захворювань.
Що ж робити, якщо причиною проблем із порожниною рота став саме весняний авітаміноз?
- Підберіть якісний, натуральний, вітамінний комплекс і почніть його приймати.
- Перегляньте свій раціон і віддайте перевагу рослинній їжі, молочним і кисломолочним продуктам, фруктам. Додайте в раціон цитрусові, зелень, моркву, оливкову олію, рибу.
- Після консультації з лікарем-стоматологом – змініть зубну пасту на лікувальну, що містить необхідні вітаміни або мікроелементи.
- Мінералізація і фторування зубів допоможе зміцнити зубну емаль.
- Діти з молочними зубами й підлітки особливо схильні до весняного авітамінозу, стежте за станом їхньої порожнини рота – огляд стоматолога є для них обов’язковим.
Які вітаміни потрібні зубам і яснам? Орієнтуємося за симптомами!
Брак вітаміну А: сухість у роті, пожовкла емаль, стрімке утворення карієсу.
Вітаміни групи В: дерматити, стоматит, також сухість у роті.
Вітаміни С, Е і К: кровоточивість ясен, підвищена рухливість зубів, ерозії.
Вітамін РР (нікотинова кислота): стоматит, тріщини на губах, запальні процеси на язиці.
Вітамін D: руйнування зубів, випадіння, неправильна мінералізація.
Не пропустіть момент погіршення стану порожнини рота, допоможіть виснаженому взимку організму. Бажаємо вам міцного здоров’я і вродливої усмішки!
